치질 때문에 고민되십니까? 이 팁을 사용해 보십시오.
모든 종류의 사람들이 치질에 걸린다.
그들을 대할 때 많은 사람들이 혼란에 직면하게 되는데, 그것은 공공연히 말하는 주제가 아니며, 충고는 찾기 어려울 수 있기 때문이다.
그러나 정보 부족에 시달릴 필요는 없을 것이다.
아래 글에서 보듯이 치질이 얼마나 쉽게 처리될 수 있는지 알면 놀랄지도 모른다.
전혀 완화되지 않고 치질 한 판을 거치면서 불필요하게 고생할 필요는 없다.
통증을 완화시키는 한 가지 방법은 미지근한 좌욕탕에 매일 몇 번씩 10분 정도 앉아 있는 것이다.
치질의 불편함을 퇴치하는 또 다른 좋은 방법은 그 부위에 냉압을 가하는 것이다.
배변에서 과도한 스트레인은 치질 발병의 정상적인 원인이 되는 요인이다.
마시는 물의 양을 늘리고 식단에서 정제된 설탕을 제거하여 대변을 부드럽게 한다.
또한 쪼그리고 앉는 것은 긴장하지 않고 배변하는 데 도움을 줄 수 있다.
변기에 앉을 때는 발 밑에 작은 걸상을 놓아라.
흥미롭게도, 치질은 더 전통적인 배변 방법인 쪼그리고 앉아 있는 곳에서는 그리 흔하지 않다.
치질의 고통을 줄이는 한가지 간단한 방법은 물에 레몬을 약간 첨가하는 것이다.
레몬은 혈류를 묽게 하고 당신에게 불편을 줄 수 있는 염증을 줄이기 때문에 당신을 도울 수 있다.
하루 종일 간단한 레몬 물 한두 잔이면 기분이 좋아질 수 있다.
치질의 원인과 증상을 잘 파악하는 것은 치질로 고생하는 누구에게나 중요하다.
당신이 아는 사람 또는 당신이 가지고 있는 사람이 있다면 당신이 무엇을 상대하고 있는지 반드시 알고 있어야 한다.
가장 기본적인 수준에서 치질은 직장 부위에 무리를 주거나 압력을 가하여 정맥이 아프고 부어오르게 하는 결과물이다.
그렇게 보이지 않을 수도 있지만 작은 방석에 앉아 있으면 치질로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
직장에서 쿠션을 사용하기 민망해도 집이나 차 안에 앉아 치질 통증 완화에 도움을 줄 수 있다.
치질은 가려울 수 있고, 당신을 미치게 할 수 있다.
아무리 긁고 싶어도 치질을 열지 않기 위해서는 유혹에 저항해야 한다.
치질을 긁을 때 피부를 열어주면 느끼는 고통이 커질 수 있을 뿐 아니라, 생피부를 통해 몸 안으로 유입되는 오염으로 인해 생기는 감염에 대한 열림도 생길 수 있다.
무거운 들어올리는 것은 치질을 유발할 수 있다.
이런 종류의 스트레인은 배변으로 고생할 때 몸이 지탱해야 하는 스트레인과 비슷하다.
만약 여러분이 치질에 정기적으로 걸린다는 것을 발견한다면, 여러분은 전체적으로 무거운 리프팅을 피하는 방법을 찾는 것을 고려해야만 한다.
우리가 전에 말했듯이, 누구나 치질에 걸릴 수 있다.
그러나 이런 사람들은 대개 그들을 치료하기 위해 무엇을 해야 할지 막막하다.
대부분의 사람들은 치질 충고를 받은 적이 없다.
아래의 실용적이고 사용하기 쉬운 조언은 치질을 다스리는 좋은 방법이 될 수 있다.